인천정형외과 바로병원 <남성들도 겪는 무지외반증 그 원인은?>

<인천정형외과 바로병원>

-남성들도 겪는 무지외반증 그 원인은?-

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오늘은 무지외반증의 원인과 그 치료법에 대해서 알려드리겠습니다.

무지외반증이란?

굽이 높은 하이힐을 자주 신는 여성들 중 발가락이 변형되거나 통증을 일으키는 무지외반증으로 고통 받는 경우를 흔히 보게 됩니다. 무지외반증은 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 휘면서 엄지 발가락 관절 부분이 기형적으로 튀어나오는 변형을 말한다. 그러나 최근에는 여성들의 질환으로 알려졌던 무지외반증이 남성들 사이에서 크게 증가하고 있습니다.

무지외반증의 원인은? 

깔창을 낀 신발을 오랜 시간 착용하게 되면 발꿈치가 키 높이 깔창에 의해 들어 올려지면서 발가락 쪽으로 무게 중심이 쏠리면서 무지외반증을 유발할 수 있습니다. 멋을 내려고 앞이 뾰족한 구두를 착용하는 것도 발 건강에 좋지 않습니다. 구두에 발 볼이 끼게 되어 엄지발가락이나 새끼발가락 뼈에 지속적인 압력을 가하게 돼 발 모양의 변형을 일으키기 때문입니다.

무지외반증은 어떻게 치료 / 예방하나요?

무지외반증의 초기 단계에는 발가락이 휘어지지 않게 하는 보조기를 착용하거나 발가락 모형의 본을 뜬 교정 깔창을 착용해 증상을 호전 시킬 수 있습니다. 하지만 엄지 발가락이 25도 이상 휘어진 무지외반증 환자들은 발가락과 인대를 바로잡는 절골술을 해야 합니다.

이러한 무지외반증을 예방하기 위해서는 발가락 앞부분이 넓고 굽이 낮아 발을 자극하지 않는 편안한 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 신발을 선택할 때에는 발 건강에 가장 좋은 굽 높이인 2~3cm를 유지하고, 깔창은 최대 3cm를 넘지 않도록 합니다.

깔창을 깔고 장시간 걷게 될 때에는 틈틈이 발가락과 발목을 좌우와 전후로 스트레칭 해 뭉친 발 근육을 풀어주도록 합니다. 또한 따뜻한 물에 발을 담그고 족욕을 하거나 마사지를 해 발에 쌓인 피로를 풀어주는 것도 무지외반증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

매일 실시간으로 여러분에게 소중한 정보를 전달하는 건강지킴이 이힐로였습니다.^^~