[바로병원 족부센터] '아킬레스건염' 이란 ?

 

안녕하세요 ! 바로병원 입니다.

오늘은 바로병원 관절 족부센터에서 '아킬레스건염' 에 대해서 알려드리겠습니다 !

 

 

아킬레스건염 이란 ?

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서 있을 때 무릎이 앞으로 넘어지지 않도록 지탱하며 걸을 때 몸을

앞으로 나아가도록 하는 중요한 역할을 하는 부위를 '아킬레스건' 이라고 합니다.

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이 부위에 염증이 발생하는 질환을 '아킬레스건염' 이라고 합니다.

 

 

아킬레스건염의 원인과 증상은 ?

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▶ 아킬레스건염 원인은 ?

건이 지속적이고 반복적으로 스트레스를 받아서 발생합니다.

잘못된 보행 습관이나 오래달리기, 등산, 점프 등 아킬레서건이

감당하기 어려운 운동이 주된 원인입니다.

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▶ 아킬레스건염 증상은 ?

아침에 아킬레스건 주변에 통증이 있거나 뻑뻑한 느낌이 있고,

운동을 하고 난 다음날 통증이 더 심해짐을 느낍니다.

그리고 건의 두께가 두꺼워지고, 발목을 움직일 때 소리가 납니다.

 

 

아킬레스건염 자가테스트

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※ 2가지 이상 체크되면 병원을 찾아가 검진을 받아보세요.

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v 뒷쪽 발목에 열이 나거나 부음

v 운동을 하고난 뒤 통증이 생기거나 화끈거림

v 발목을 움직일때마다 소리가 남

v 종아리에서 통증이 생기고 쥐가 잘 남

v 아킬레스건 부위가 뻑뻑해짐을 느낌

 

 

바로병원에서의 치료 ①

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※ 파열의 정도에 따라 비수술을 우선시 하나 필요한 경우 수술 진행

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① 물리치료 및 운동치로 우선적 실시 !

(더이상 파열이 진행되지 않도록 물리적치료 시행)

② 체외충격파 비수술 치료요법 진행 !

(혈관의 재형성을 돕고, 힘줄주위 조직과 뼈 자극하여 재활성화)

③ DNA주사치료, 인대강화주사치료 진행 !

(최신비수술주사요법으로 효과적인 치료 진행)

 

 

바로병원에서의 치료 ②

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※ 파열의 정도에 따라 비수술을 우선시 하나 필요한 경우 수술 진행

​

④ 급속냉각치료 장치 이용 비수술 치료 !

팔꿈치, 어깨 등 다양한 통증질환에 적용이 가능한 치료효과가 높은 치료장치로,

통증이 있는 관절부위의 온도를 0 ~ 4˚c로 급격히 냉각시켜 근육의 통증이

줄어들 때 근육을 이완시키고 늘려주면 통증을 일으키고 있던 수축된 근육섬유

들을 이완시켜 통증을 완화시키는 치료법입니다.

 

 

최소침습 관절내시경 장점

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장점 1. 회복이 빠릅니다.

최소의 절개만으로 수술을 진행하여 수술흉터 범위가 넓지 않아 회복이 빠르고,

일상 복귀가 빠릅니다.

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장점 2. 상태 확인과 동시에 치료 가능

초소형 카메라를 넣어 상태 확인과 동시에 육안으로 보면서 치료를 실시하여

CT나 MRI 같은 촬영에서 발견하지 못한 문제를 발견할 수 있어 정확도가 높습니다.

 

 

발목 강화·재활 운동법 - ① 벽 스트레칭

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두 손으로 벽을 잡고 앞에 둔 발을 구부리면서 뒤쪽 종아리부터

아킬레스건까지 스트레칭 합니다.

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※ 10초 유지 5회 반복

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발목 강화·재활 운동법 - ② 수건 스트레칭

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무릎을 펴고 앉은 상태에서 발목에 수건을 걸어 잡고

몸쪽으로 당겨줍니다.

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※ 10초 유지 5회 반복

 

 

발목 강화·재활 운동법 - ③ 발목 밴드운동 1,2,3

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1. 무릎을 펴고 앉은 상태에서 밴드를 발바닥에 걸어 천천히 밀어줍니다.

2. 같은 상태로 발등위에 밴드를 걸어 천천히 몸쪽으로 당겨줍니다.

3. 밴드를 편 상태에서 양 발목에 밴드를 묶어 고정시키고, 한쪽 발을 고정 반대발목을

반대쪽으로 당겨줍니다.

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※ 10초 유지 5회 반복

 

 

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