인천발목통증 '전거비인대파열' 이란 ?

안녕하세요 ! 바로병원 입니다.

오늘은 바로병원 족부센터에서 '전거비인대파열' 이라는 질환에 대해서 알려드리겠습니다 !

전거비인대파열 이란 ?

전거비인대란 목 말뼈에서 종아리뼈 바깥부분의

복사뼈까지 뻗은 인대를 말하며

심한 운동중 중심 균형을 잃고 넘어지는 등 외부 충격 등으로인해

인대가 파열되면서 생기는 질환입니다.

전거비인대파열 원인과 증상은 ?

▶ 전거비인대파열 원인은 ?

발목이 접질려 정상적인 발목관절의 운동 범위를 벗어난 경우 발생합니다.

평평하지 않은 바닥을 걷거나 계단을 내려올때, 그리고 여성의 경우

하이힐을 신고 발을 헛디딜 경우 쉽게 발생합니다.

▶ 전거비인대파열 증상은 ?

통증, 압통 및 부종이 전형적인 증상으로 급성기에는 체중을 싣고

서있는거 자체가 힘들수 있으며, 부기가 가라 앉으면서 멍이 발목

아래쪽으로 생기는 경과를 거칩니다.

전거비인대파열 자가테스트

※ 2가지 이상 체크되면 병원을 찾아가 검진을 받아보세요.

v 접질린 발목이 아프고 부어오름

v 접질린쪽 발을 디디면 불안정성을 느낌

v 다치는 순간에 무언가 끊어지는 소리 (파열음) 를 들음

v 오랫동안 걸으면 발목에 무리를 느낌

v 양반다리를 하는데 힘겨움을 느낌

바로병원에서의 치료 ①

※ 파열의 정도에 따라 비수술을 우선시 하나 필요한 경우 수술 진행

① 물리치료 및 운동치로 우선적 실시 !

(더이상 파열이 진행되지 않도록 물리적치료 시행)

② 체외충격파 비수술 치료요법 진행 !

(혈관의 재형성을 돕고, 힘줄주위 조직과 뼈 자극하여 재활성화)

③ DNA주사치료, 인대강화주사치료 진행 !

(최신비수술주사요법으로 효과적인 치료 진행)

최소침습 관절내시경 장점

장점 1. 회복이 빠릅니다.

최소의 절개만으로 수술을 진행하여 수술흉터 범위가 넓지 않아 회복이 빠르고,

일상 복귀가 빠릅니다.

장점 2. 상태 확인과 동시에 치료 가능

초소형 카메라를 넣어 상태 확인과 동시에 육안으로 보면서 치료를 실시하여

CT나 MRI 같은 촬영에서 발견하지 못한 문제를 발견할 수 있어 정확도가 높습니다.

발목 강화·재활 운동법 - ① 벽 스트레칭

두 손으로 벽을 잡고 앞에 둔 발을 구부리면서 뒤쪽 종아리부터

아킬레스건까지 스트레칭 합니다.

※ 10초 유지 5회 반복

발목 강화·재활 운동법 - ② 수건 스트레칭

무릎을 펴고 앉은 상태에서 발목에 수건을 걸어 잡고

몸쪽으로 당겨줍니다.

※ 10초 유지 5회 반복

발목 강화·재활 운동법 - ③ 발목 밴드운동 1,2,3

1. 무릎을 펴고 앉은 상태에서 밴드를 발바닥에 걸어 천천히 밀어줍니다.

2. 같은 상태로 발등위에 밴드를 걸어 천천히 몸쪽으로 당겨줍니다.

3. 밴드를 편 상태에서 양 발목에 밴드를 묶어 고정시키고, 한쪽 발을 고정 반대발목을

반대쪽으로 당겨줍니다.

※ 10초 유지 5회 반복

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정혁 원장